Sabia que, nos dias mais quentes, a sensação de sede já é sinal de que o corpo está a pedir água há algum tempo? Manter uma boa hidratação no verão é mais do que evitar o calor: é dar ao corpo aquilo de que ele precisa para funcionar bem, todos os dias.

A importância da hidratação no verão

Com o calor, o corpo perde água mais depressa através da transpiração, e essa perda precisa de ser reposta ao longo do dia. Beber água com regularidade ajuda a manter os níveis de energia, a concentração e o bem-estar geral, sobretudo nos meses em que as temperaturas sobem. Mas beber apenas água, copo atrás de copo, nem sempre é fácil de manter como hábito.

Tisana fria: uma forma saborosa de diversificar a hidratação

É aqui que a tisana fria entra. Ao contrário do chá, que contém teína, uma tisana 100% biológica é naturalmente isenta de cafeína: pode ser bebida em qualquer altura do dia, em qualquer quantidade, sem interferir com o sono ou com os níveis de energia. Servida fria, torna-se uma alternativa natural aos refrigerantes e sumos açucarados: sem açúcar adicionado, sem aditivos, só o sabor das plantas.

• Sem cafeína, sem açúcar, sem aditivos artificiais
• Uma forma de variar o sabor da água ao longo do dia
• Fácil de preparar em grande quantidade e guardar no frigorífico
  

Como preparar a sua tisana fria em casa

Preparar uma tisana fria é simples e não exige equipamento especial:

• Infusão a quente: prepare a tisana como habitualmente, deixe arrefecer à temperatura ambiente e leve ao frigorífico durante pelo menos duas horas antes de servir.. (Pode fazer cerca de 1,5L de cada vez)
• Infusão a frio (cold brew): coloque as folhas e flores diretamente em água fria e deixe em infusão no frigorífico entre quatro a oito horas. O resultado é uma bebida mais suave, com menos amargor.

Em qualquer dos casos, guarde num recipiente de vidro fechado e consuma dentro de 24-48 horas para preservar o aroma.

Qual tisana escolher para os dias de calor

A linha ARCTIC foi pensada precisamente para isto: momentos de frescura e revigoração. A Citrus Hibiscus, com laranja, hibisco, erva-príncipe, rosa mosqueta e erva doce, é a mais recente adição a esta coleção e uma das nossas tisanas favoritas para servir fria. Pode explorar toda a coleção ARCTIC para outras opções refrescantes.

Outras tisanas da nossa coleção também se adaptam bem ao frio, sobretudo as que têm notas cítricas ou frutadas, e apesar desta linha ter sido pensada para servir fria, vale a pena experimentar mais do que uma tisana até encontrar a combinação preferida para o verão.

HIDRATE-SE COM SABOR, ESCOLHA TISANIUM